Fatburner & L-Carnitin
Unter dem Begriff "Fatburner" werden im Bodybuilding spezielle Supplements beziehungsweise Nahrungsergänzungen verstanden, welche sich beschleunigend auf den Stoffwechsel auswirken und so die Fettverbrennung ankurbeln.
Die gezielte Einnahme eines Fatburners sorgt bei parallelem Training dafür, dass die angestrebte Fettverbrennung wesentlich effektiver verläuft, weshalb die Verwendung von Fatburner-Produkten insbesondere in der Definitionsphase weit verbreitet ist. Fatburner verhelfen den Athleten letztendlich zu einer verbesserten Muskelteilung, was sich äußerst positiv auf das körperliche Gesamtbild auswirken kann. Der Körperfettanteil wird im Rahmen der verbesserten Fettverbrennung zusätzlich gesenkt, wobei Fatburner natürlich auch im Rahmen einer angestrebten Gewichtsreduktion verwendet werden können, um ungewünschtes Gewicht zu verlieren.
Fatburner haben oftmals Inhaltsstoffe mit natürlichem Ursprung, wobei die Auswahl an unterschiedlichen Fatburner-Produkten im Handel für Supplements beziehungsweise Nahrungsergänzungen immer größer wird.Beispiele für bekannte Fatburner-Produkte sind unter anderem L-Carnitin, Kapseln mit Grüntee-Extrakt und auch Koffein.
Eingenommen werden Fatburner in der Regel am Morgen auf nüchternem Magen, vor dem essen sowie 30 Minuten vor dem Training. Insgesamt können Fatburner den Stoffwechsel ankurbeln, die Thermogenese verbessern und auch das Herz-Kreislauf-System stärken. Insbesondere für Athleten des langsamen Stoffwechseltyps, so genannten "Softgainern", ist die Einnahme von Fatburner-Produkten empfehlenswert, damit sich mögliche Cardio- und Ausdauereinheiten auch wirklich effektiv auswirken.
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